BodyAttack

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BodyAttack®

A AULA COM ALTA ENERGIA!

PARA OS INICIADOS ATÉ AOS VICIADOS



É o treino cardiorespiratório inspirado no treino desportivo que aumenta a força e a resistência. Esta aula de treino intervalado de alta intensidade combina movimentos aeróbios atléticos com exercícios de força e estabilidade. Instrutores dinâmicos e músicas poderosas motivam todo a gente a alcançar os seus objectivos de fitness!

AUMENTE A SUA FORÇA
AUMENTE A SUA FORÇA
MELHORE A SUA POSTURA
MELHORE A SUA POSTURA

VENHA CONHECER OS BENEFÍCIOS DO BODYATTACK?

Benefícios:

Tonificar e dar forma ao seu corpo. Melhorar a sua coordenação e a sua agilidade. Tornar o corpo mais forte através de trabalho de condicionamento do core.
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O BodyAttack® irá:

  • Queimar muitas calorias, proporcionando um corpo mais magro;
  • Melhorar a sua densidade e saúde óssea;
  • Aumentar o seu condicionamento físico e a sua resistência geral para desportos de alta intensidade como o futebol ou o ténis.

Quer participar na sua primeira aula?

Ajuste um treino BodyAttack® para se adequar. Informe o instrutor à entrada da aula que é a primeira vez e, ao longo da aula ele irá ajudá-lo(a) compensando nos momentos mais dificeis da aula. Comece com 1 a 2 aulas por semana e rapidamente irá descobrir a sua vocação para o BodyAttack®.

UMA VASTA PANÓPLIA DE AULAS AO SEU DISPOR!

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