VENHA CONHECER OS BENEFÍCIOS DO SPRINT®
Benefícios:
- Máximo desempenho em tempo mínimo.
- Aumente o tecido muscular, a massa magra e queime gordura.
- Continue a queimar calorias após o treino.
- Aumente os seus limites mentais e físicos.
- Curto e intenso - tudo em 30 minutos.
O que é um HIIT?
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HIIT é a sigla inglesa para "Treino Intervalado de Alta Intensidade". Envolve exercícios aeróbicos realizados em máxima intensidade, por um curto período de tempo, intercalados com momentos de descanso.
Os treinos HIITs são desafiantes mas os resultados são garantidos.
